【校園記者葉子豪採訪報導】「做什麼事都超懶，只想在床上當一塊會呼吸的肉」、「凡事求一個圓，先讓我睡一下～」你也有愛拖延的症狀嗎？中山大學學務處諮商與職涯發展組舉辦「華陀下凡來解答，白日夢青年診療室」活動，邀請學生在診療小卡上寫下拖延和懶惰的經驗，日後將針對學生遇到問題推出輔導課程及講座。學生發揮創意寫下許多幽默的文字，讓人看了莞爾一笑。

 

「有時就是想攤在床上，結果一天就這樣過了」、「常常陷入社群軟體的死亡循環裡，想拔也拔不出來」、學生列舉出許多導致時間流逝的經歷，大多為外在事物過多，無法專注在單件事情上。其中包含放空到突然分心，普遍都有個關鍵共通點，便是一旦開始拖延，就很難回復到原先認真的狀態，甚至有學生寫著「常常三心二意，事情通通累積到最後一刻，心真的很累」。

 

「要長時間專心完成一件事情需要強大意志力的輔佐。」政經系學生李璨宇說，只要堅持是正確的，並擁有雄厚的信念，就能抵禦任何分心的念頭侵入腦中。除了拖延的理由，也有許多人分享對抗懶惰的方法，「只要想著一股氣作完報告後可以大大地耍廢，就讓我勇氣倍增」、「每當我想拿起手機時看到螢幕上的提醒標語『又要幹嘛？還不認真？』，就讓我嚇到不敢滑手機了」有學生認為應直接面對自己的問題，正視常常拖延的事實，才有助於改善現狀。

 

諮職組員翁巧芳指出，為了幫助學生更有效率學習，去年舉辦「阻止我成功的100個理由」，從中統計出學生認為懶惰與拖延是阻礙，因此今年的活動聚焦在揪出導致自己拖延的原因並尋找方法改變。翁巧芳說，諮職組在蒐集學生的診療小卡後，會針對學生懶惰的狀況，在未來推出一連串的輔導課程，幫助學生改善愛拖延的習慣，歡迎學生多加利用。

 

（公共事務組編修）