你相信7個星期就能甩掉將近10公斤以上的肥肉嗎？臺灣綜合大學系統聯手推出「聰明吃、快樂動，幸福健康好樂活」健康促進活動，15日舉行成果發表會，展現四校師生揪團減重的成效。中山大學「9000元我來了」以11.7公斤奪下四校揪團獎第一名，其中，減重前十名隊伍中，中山大學便佔了六隊，榮獲團體冠軍獎。

「肥胖」不但是國人健康的殺手，更是文明病的根源。由成功大學、中山大學、中興大學及中正大學組成的臺灣綜合大學系統，自10月1日起舉辦為期7週的揪團減重，召集四校1311名師生透過定期登錄健康日誌及每週一次至衛生保健組測量體重、血壓與體脂肪，讓同伴彼此自我檢視、督促及加油打氣。在歷經一個半月的魔鬼減重計劃後，四校師生紛紛甩肉成功，共計減重高達1314公斤！

該成果發表會除了頒發各校前3名獎金外，也頒發四校團體獎。參加隊伍雖最少，但平均減重最高的中山大學奪下冠軍獎，報名隊伍最踴躍的中正大學獲人氣獎，成功大學得到績優獎，中興大學則拿下達標獎。

「9000元我來了」隊長，材光系朱家良表示，一開始是實驗室學長告訴大家有這個活動，因此實驗室組了兩隊人馬報名參加，朱家良提到，其實大家沒有特別的減重方法，「我們不能忍受飢餓」，但是午晚餐會盡量自己煮，麵條加水煮青菜，肉類也以乾煎烹調等，加上大家一起相約跑步，「後來越跑越高興」，現在已經完成旗津山海馬拉松比賽，雖然只有半馬21公里，但是跑出興趣來的大家接下來陸續報名了好幾場馬拉松活動，有時候也會開玩笑地說「運動是為了吃更多東西」。

朱家良提到，以前就算不餓，「想吃就吃」，現在飲食上比較能控制欲望，「本來比賽結束要去吃大餐，後來發現吃不太下了」。一直想要減重的朱家良說，「一個人動力真的太薄弱了」，這次大家一起互相督促，比賽還有獎金，終於有所成效，大家有時候也會彼此碎碎唸「獎金你負責喔！」朱家良笑說，每個禮拜都會到體衛組報到，「順便關注其他組的戰況」，比賽進入最後一週時大家也相約衝刺「多跑一點」，此次兩組人馬分獲四校聯賽第一名及第九名，獎金則是六人均分。

中山大學體育與衛生保健組說明，此次中山校內前三名成績分別減了11.7、11.3及10.7公斤，BMI超過標準參賽者有118位，共減317公斤，減重5公斤以上的師生有27位，校內全員189人更是共減389.5公斤。體衛組組長戴妙玲表示，過去校內經常辦理減重班，營養師也都會給予專業建議，戴妙玲老師說，減重是件孤單的事，但是有專業研究顯示，透過揪團的力量，知道「有一群人和自己在做相同的事」，妙妙老師笑說，可能這次獎金太優渥，加上營養師和體衛組同仁採緊迫跟催方式，密切注意同學量測狀況，所以前十名隊伍裡中山包辦六名，她也鼓勵同學要維持飲食或運動狀況，未來也會不定期提醒師生，希望大家都能健康生活。

「希望臺綜大透過這個活動能有更多交流，四校一起成長、一起變瘦！」中正大學校長吳志揚說。成果發表會當天除了四校學生外，成功大學衛保組組長呂宗學、中山大學學務處秘書袁世禮、體衛組組長戴妙玲、中興大學學務長歐聖榮、保健組組長張淑良等各校長官更蒞臨會場與學生同樂。以身作則的中山大學學務處秘書袁世禮說：「活動一開始我自己也積極參與，每天努力從鳳山騎腳踏車到西子灣！」中興大學學務長歐聖榮也提到：「我們四校的學生不僅聰明念書，也知道身體健康的重要，在減重過程中展現超強毅力。」成大衛保組組長呂宗學則說：「一個人做很困難，但透過揪團力量則相對容易！」

活動現場亦舉辦「飲食紅綠燈實力大挑戰」，依學校分成4組競賽，考驗同學7週來對「紅色忌口、黃色少吃、綠色多吃」的飲食觀念。此外，在場外走廊設置了四校活動花絮與成果海報、從大富翁遊戲認識健康知識，及代表肥胖與瘦身的相撲選手、偶像大仁哥人型立牌供人拍照留念等攤位。